Hidangan Penyubur untuk Pria

sehatnews.com – Anak adalah dambaan hampir setiap pasangan yang sudah menikah. Namun tak semua bisa beruntung bisa mendapat momongan dengan cepat.

Salah satu cara yang bisa ditempuh untuk memperbaiki kesuburan adalah merubah pola makan. Berikut adalah beberapa resep penyubur bagi pria dan wanita yang dikutip dari Sexy & Tasty; Hidangan Aphrodisiac Peningkat Kesuburan Pria dan Wanita karangan Hindah Muaris :

Kerang Aprodit

Kerang banyak mengandung mineral seng yang berperan penting dalam pembentukan dan kualitas sperma. Untuk 5 porsi

Bahan :
• 500 gram kerang hijau
• 1 butir telur, kocok lepas bersama sedikit garam
• 50 gram tepung roti
• 100 gram keju parmesan (secukupnya)

Bumbu perendam :
• ½ sdm air jeruk lemon
• ½ sdm jahe parut
• 2 siung bawang putih, cincang
• ½ sdm cabai bubuk
• 1 sdm kecap inggris

Cara membuat :
Cuci bersih kerang hijau, keluarkan dagingnya dan bersihkan kulitnya.

Rendam daging kerang dalam bumbu perendam selama 30 menit. masukkan lagi ke dalam kulit kerang. Tambahkan 1 sdt telur ke masing-masing kerang. Taburkan tepung roti dan keju parmesan, lalu panggang dalam oven hingga matang.

Kandungan gizi perporsi :
Energi : 142 kalori
Protein : 19.9 gram
Lemak : 3.5 gram
Karbohidrat : 6.4 gram