Menu 5 Warna Bermanfaat Bagi Kesehatan

Makanan multi warna ini penting dalam pengobatan dan makanan tradisional Tiongkok, karena diyakini warna tertentu (merah, kuning, hijau, putih, dan hitam) berkaitan dengan organ vital tubuh. (SCREENSHOT)

epochtimes.co.id, Sabtu, 29 Januari 2011

Dalam budaya Tiongkok, makanan dan pengobatan saling berhubungan erat. Praktek Pengobatan Tradisional Tiongkok sangat menekankan pencapaian keseimbangan dalam tubuh seseorang untuk regenerasi sistem dan organ tubuh. Keseimbangan ini disebut Yin dan Yang. Aspek penting untuk mencapai keseimbangan Yin dan Yang didapatkan melalui keseimbangan nutrisi dari makanan lima warna.

Madu, Rahasia Penambah Energi Atlet Yunani

Mediaindonesia.com, Rabu, 15 Desember 2010 – TAHUKAH Anda bahwa para atlet pada zaman Yunani Kuno mengandalkan asupan madu untuk meningkatkan energi dan performa mereka dalam menghadapi olimpiade olahraga. Madu dijadikan resep rahasia mereka karena mengandung glukosa dan fruktosa yang mampu menghasilkan suplai glikogen dalam hati.

Untuk itulah, tak mengherankan bila memakan satu sendok madu asli sebelum tidur juga bisa meningkatkan fingsi otak. Karena, fruktosa disimpan sebagai energi cadangan di dalam hati dan akan bekerja di otak semalaman.

Makanan Sehat untuk Sendi

Mediaindonesia.com, Rabu, 8 Desember 2010 – NYERI gejala arthritis tak hanya dapat diredakan atau dicegah dengan berolahraga dan obat, tapi makanan tertentu juga bisa membantu. Pepatah makanan adalah obat tentu merupakan fakta, nyatanya dengan makanan tubuh bisa berenergi dan kita pun akan merasa senang.

Namun, memang makanan tidak dapat menyembuhkan arthritis. Anda harus tetap mengatasinya secara medis atau mengurangi berat badan. Namun setidaknya makanan bisa membuat sendi Anda sehat sehingga terhindar dari arthritis. Maka itu, bila esok Anda berencana berbelanja ke pasar, jangan lupa untuk membeli makanan berikut untuk menjaga kesehatan sendi Anda: