HOKI DAN KESEHATAN

PALMISTRI, FISIOGNOMI, SHIO, GRAFOLOGI, ZODIAK, HOROSKOP, TAHI LALAT, FRENOLOGI, NUMEROLOGI, FENGSHUI, BAZI, ZIWEI, ASTROLOGI

Matahari Siang Justru Menyehatkan

Posted by Fisiognomi pada 15 Januari 2011

mediaindonesia.com, Rabu, 12 Januari 2011 – BERADA di bawah sinar matahari di tengah siang bolong tanpa memakai krim pelindung matahari? Wah, itu tentunya merupakan hal yang enggan dilakoni kaum perempuan pada umumnya. Namun di sisi lain, menurut para ahli hal itu justru menyehatkan. Mengapa bisa begitu?

Kontras dengan berbagai saran untuk menghindari sinar matahari terlebih di siang hari, para ahli kini malah mengemukakan bahwa berada di bawah terik matahari setidaknya selama 15 menit justru menyumbangkan kadar vitamin D yang baik bagi tubuh kita.

Terkait dengan risiko kanker kulit yang disebabkan berlebihannya paparan sinar ultraviolet, paparan sinar matahari di sing hari justru membuat kebutuhan vitamin D tubuh Anda tercukupi, terutama bagi anak yang menderita rakhitis yang disebabkan kekurangan vitamin D.

Menurut konsensus dari tujuh badan amal dan profesional, pada musim panas, seseorang disarankan untuk berada di bawah sinar matahari setidaknya selama 15 menit tiga kali seminggu supaya wajah, tangan, dan kaki mereka terpapar vitamin D. Hal itu paling baik dilakukan pada tengah hari saat sinar UVB matahari sedang mencapai kadar paling efektif sehingga mampu menyintesis vitamin D.

“Saran untuk menghindari sinar matahari sangatlah menyesatkan,” kata Oliver Gillie, pendiri Health Research Forum kepada Daily Mail. (Pri/OL-06)

Satu Tanggapan to “Matahari Siang Justru Menyehatkan”

  1. […] Matahari Siang Justru Menyehatkan […]

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s